От гледна точка на китайския Даоизъм, точките са основа на китайската медицина на принципа на ритъма и цикличността. На китайски точка е sue, което в превод означава „бърлога“, „пещера“, „пространство“, в което нещо се събира. Точките са ретранслатори на информационната енергия, като това е независим от съзнанието процес. Те са невероятно фини мембрани, миниатюрни центрове, свързващи външната природа с вътрешната. Акупунктурните точки са дори по-чувствителни от мембраните на клетките.

Точките спомагат организма да се адаптира и устоява на всички промени, осигуряват неговата стабилност. Те въздействат на психика, опитности, съзнание и на всеки орган поотделно.

Улавят вътрешните и външните причини водещи до нарушаване на баланса на организма. Точките улавят тази информация и я предават по-нататък по меридианите, а оттам тя отива към клетките. Точките и меридианите са израз на нашата енергия, която обаче е променлива величина. Има хармония и дисхармония. Всеки енергиен меридиан се отнася до определен орган или част от тялото.

Не е необходимо са сте наясно с тази специфика. С просто докосване на всички точки енергийния поток в организма, се активира по най-подходящ начин.

По-долу ще намерите стандартната процедура или т.нар. Пълна основна рецепта за правене на ТЕС, както и справка за всяка точка.

ВГ – връх на главата- Управляващ меридиан

НВ – начало на веждите – Меридиан на пикочния мехур

ОО – отстрани на очите – Меридиан на жлъчката

ПО – под очите – Меридиан на стомаха

ПН – под носа – Управляващ меридиан

НБ – над брадичката – Централен меридиан

ТК – точки на ключицата – Меридиан на бъбреците

ПМ – под мишницата – Меридиан на далака

Па – палец – Меридиан на бял дроб

По – показалец – Меридиан на дебело черво

СП – среден пръст – Меридиан на перикарда

БП – безименен пръст – Меридиан на тройния нагревател

Ку – кутре – Меридиан на сърцето

Карате точка – ръба на дланта – Меридиан на тънките черва

Гама точка – в горната част на всяка ръка на около сантиметър и половина над средата между кокалчетата на безименния и малкия пръст – Меридиан на тройния нагревател

Диаграмата показва точките, върху които се потупва. Често само точките от горната част на тялото са достатъчно ефективни и този процес е известен като Кратка рецепта. Използване точките на ръцете могат да осигурят допълнителна възможност за промяна, когато се работи с по-дълбоки проблеми.

1. Започнете с идентифициране на проблема, върху който искате да работите.
2. Оценете интензивността на настоящите си чувства по този въпрос по десетобалната система 0-10, където 10 е най-интензивен; например интензивността на всяка емоция – страх, гняв, тъга и т.н., или интензивността на болката в гърба или главоболие точно в този момент.
3. Едновременно потупвате КТ – карате точката и казвате три пъти Настройващата фраза: „Въпреки, че имам това (тук посочвате проблема)……………………………., аз дълбоко и напълно приемам себе си“.
4. След това последователно потупвате всяка точка приблизително по 7 пъти с върховете на два пръста. Започвате от точката ВГ – върха на главата до Ку – кутре като правите два кръга, повтаряйки напомнящата фраза, описваща проблема, като например „това главоболие“ или „този страх от височини“. Повторете това потупване два пъти, без значение кои два пръста използвате и без значение лява или дясна страна потупвате.
5. 9-степенна процедура с гама точка – изпълнява се за 10 секунди, като в процеса се осъществяват 9 стимулиращи мозъка действия:

Потупвайте по обратната страна на ръката между вдлъбнатината между малкия и безименния пръст, където е гама точката, докато правите следните упражнения:
* Затворете очи
* Отворете очи
* Погледнете надолу и надясно, като държите главата неподвижна
* Погледнете надолу и наляво, като държите главата неподвижна
* Завъртете очите в кръг, все едно носът ви е център на часовник и вие се стремите да видите поред всички цифри на циферблата
* Завъртете очите в кръг в обратната посока
* Тананикайте си за 2 секунди някоя песен
* Пребройте бързо от 1 до 5
* Отново изтананикайте песента за две секунди.

6. Повтаряме действията от т.4
7. Проверете интензивността на проблема по десетобалната система 0-10. Възможни са следните промени:

• Проблемът е изчезнал напълно – браво!
• Интензивността му е намалена – повтори процедурата от т.4, като адаптирате текста на напомнящата фраза по подходящ начин, например: „имам част от това главоболие“ или „този остатъчен страх от височини“.
• Първоначалната емоция може да се трансформира в нещо друго, или в случай на физическа болка може да се премести на друго място в тялото, в този случай се изпълнява цялата поредица с променена Настройваща фраза.
• Ако интензитета на чувствата се е увеличил, не се тревожете, а променете своята формулировка с това, което чувствате като правите по-нататъшни кръгове докато намалее.
• Спрете, когато достигнете „0“, чувствате облекчение и сте готови да продължите напред.

Безспорно е, че емоционалното здраве определя и физическото здраве. С прилагането на един цялостен подход се придобива  идеалното здраве и духовен растеж, така че да се води живот в съзвучие с природата и с чувства на хармонични личности. Това предполага да се обърне внимание на тялото, на ума, на подсъзнанието, на цялата енергийна система. Привърженици или пък не на здравословното хранене и здравословния начин на живот, има ли емоционални бариери те ще пречат на пълното изцеление на тялото. Освободете се от тях и следвайте пътя си в радост и любов.